Representación en la fantasía de sucesos e imágenes mientras se duerme.
¢ Actividad mental caracterizada por una imaginación sensomotora vivida, que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas, de las acciones y emociones.
El recuerdo de las imágenes ocurridas durante el sueño, incluso de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente después de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo.
FASES DEL SUEÑO
Fase 1: la somnolencia
Etapa de adormecimiento, casi siempre suele ir precedida por bostezos, y se caracteriza por una disminución de la atención, una reducción del tono muscular y de la frecuencia cardíaca. La duración del adormecimiento puede variar de una persona a otra, sin llegar a exceder los 20 minutos. Más allá de este tiempo podemos hablar de insomnio.
Fase 2: sueño ligero
La fase de sueño ligero representa aproximadamente el 50% de la duración total del sueño. El tono muscular se hace algo más débil. En este ciclo del sueño, un individuo puede no tener la impresión de estar dormido, y por eso suele reaccionar a los estímulos externos.Fase 3: sueño profundo
Al comienzo del sueño profundo, una actividad muscular muy discreta puede persistir, pero poco a poco los movimientos oculares desaparecen totalmente. La fase de sueño profundo puede dividirse en dos etapas: una primera en la que los reflejos musculares persisten; y una segunda, en la que ya dejan de existir. La mayoría del tiempo, a lo largo de esta segunda fase del sueño profundo, se puede manifestar una crisis de sonambulismo y terrores nocturnos.
Fase 4: sueño paradójico
Esta fase de sueño se llama “paradójico”, porque la actividad del cerebro es más cercana a la de la vigilia que a la del sueño. El ritmo cardíaco y la respiración se hacen más irregulares. Este ciclo se repite cada 90 minutos aproximadamente, y se impone como el período favorable para los sueños y las pesadillas.
FASE 3 Y 4- FASE REM
1. Contienen percepciones alucinatorias.
2. Las imágenes cambian rápidamente y son raras y estrafalarias, aunque también se refieren a nuestra vida cotidiana.
3. Son tan vívidos que a veces nos hacen dudar si estamos dormidos o despiertos.
4. La reflexión racional en los sueños está ausente o muy reducida, aunque actualmente se piensa que la reflexión, el autocontrol y otras formas metacognitivas son más comunes de lo que se pensaba.
5. A los sueños les falta estabilidad en la orientación, así los lugares, las épocas y las personas se fusionan de forma plástica incongruente y discontinua.
6. Los sueños crean historias para integrar todos los elementos del sueño en una narrativa más lógica.
7. Los sueños incrementan e intensifican las emociones, especialmente el miedo y la ansiedad, que parecen integrarse en las características más raras del sueño y pueden incluso marcar la narrativa del sueño.
8. Los sueños muestran una incorporación incrementada de programas instintivos, especialmente los relacionados con luchar o huir que pueden actuar también como organizadores de la cognición en el sueño.
9. El control voluntario está muy atenuado. El soñador raramente considera la posible de controlar realmente el flujo de los sucesos del sueño y en las pocas ocasiones en las que esto ocurre, el que sueña solo lo puede ganar en lucidez y por pocos segundosFUNCIONES PSICOLÓGICAS DEL SUEÑO
La principal función del sueño es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones óptimas. Es una función fisiológica, pero en el sueño aparecen materiales cognitivos de difícil interpretación y con un alto contenido emocional, a los que se muchas veces se les da muy diversas interpretaciones. Algunos autores como Hobson lo consideran como un producto fisiológico que debería ser olvidado cuanto antes, como así sucede en realidad (Hobson, 1997). Otros autores siguen manteniendo y fundamentando fisiológicamente la teoría de Freud de que son deseos reprimidos que surgen en momentos en los que baja la censura (ver modelo de Solms (1997)).
La función psicológica que más consenso ha despertado ha sido que el sueño REM consolida nuestra memoria y que la recuperación de nuestros recuerdos es más efectiva después de un buen sueño. Sin embargo, ni siquiera esta función es aceptada de forma universal (ver por ejemplo Vertes, 2000) Este autor propone que la función primaria del sueño REM es puramente fisiológica y consiste en proporcionar al cerebro una estimulación que necesita para recuperarse del sueño profundo.
Resumiendo nuestra postura podemos afirmar que el sueño actúa sobre nuestra memoria emocional activando los circuitos cerebrales asociados a la emoción, como la amígdala y el sistema límbico y desactivando el control consciente de la corteza frontal y la entrada y salida de estímulos desactivando partes del tronco cerebral.
TEORIA DE SELIGMAN
Lo que si es cierto es que en el sueño las actividades cognitivas tienen una organización caótica y que nuestro cerebro no está dispuesto a admitir el caos. En esta línea Seligman (1987) describe un experimento en el que simultáneamente a la emisión de una melodía se mostraba a los sujetos unas luces que se encendían y apagaban de forma totalmente aleatoria, la gran mayoría de los sujetos afirmaban que el comportamiento de las luces seguía a la melodía. La conclusión de este experimento es que nuestro cerebro está tan entrenado para dar significado a lo que percibe que no puede aceptar las percepciones sin orden ni sentido y que si lo que ve o siente no lo tiene, nuestro cerebro lo crea.
Siguiendo este razonamiento, la interpretación que da Seligman (1987) de los sueños es que son una elaboración cognitiva que intenta dar coherencia a los estímulos caóticos que generan las funciones fisiológicas que se han descrito en los puntos anteriores. El intento de racionalizar el sueño comienza en el mismo momento en que se produce y continúa cuando se narra o se escribe para consolidar su recuerdo. Seligman distingue dos tipos de contenidos en el sueño aquellos que tienen una alta definición visual o contenido emocional que corresponden a estímulos muy concretos e identificables y aquellas otras fases que son más borrosas y verbales que correspondería ya a un intento de explicar la transición entre dos estímulos visuales o emocionales nítidos.
SIGMUND FREUD
Freud no inventó exactamente el concepto de mente consciente versus mente inconsciente, pero desde luego lo hizo popular. La mente consciente es todo aquello de lo que nos damos cuenta en un momento particular: las percepciones presentes, memorias, pensamientos, fantasías y sentimientos. Cuando trabajamos muy centrados en estos apartados es lo que Freud llamó preconsciente, algo que hoy llamaríamos “memoria disponible”: se refiere a todo aquello que somos capaces de recordar; aquellos recuerdos que no están disponibles en el momento, pero que somos capaces de traer a la cosnciencia. Actualmente, nadie tiene problemas con estas dos capas de la mente, aunque Freud sugirió que las mismas constituían solo pequeñas partes de la misma.
La parte más grande estaba formada por el inconsciente e incluía todas aquellas cosas que no son accesibles a nuestra consciencia, incluyendo muchas que se habían originado allí, tales como nuestros impulsos o instintos, así como otras que no podíamos tolerar en nuestra mente consciente, tales como las emociones asociadas a los traumas.
De acuerdo con Freud, el inconsciente es la fuente de nuestras motivaciones, ya sean simples deseos de comida o sexo, compulsiones neuróticas o los motivos de un artista o científico.
SURREALISMO
- Título: El Carnaval de Arlequín
- Autor: Joan Miró
- Año: 1924-25
- Tipo de obra : Pintura
- Técnica : Óleo sobre lienzo
- Material: Óleo
- Dimensiones : 66 x 93 cms
- Peso
- Localización: Albright-Knox Art Gallery Buffalo, Nueva York
- Autor: Dalí i Domènech, Salvador
- Año: 1947
- Tipo de obra : Pintura
- Técnica : Óleo sobre lienzo
- Material: Óleo
- Dimensiones: 76.40 x 46.00 cm.
- Localización: TEATRE-MUSEU DALÍ
No hay comentarios:
Publicar un comentario